مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند ، پوست است .. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتم پوستی زیبا ، سالم و نرم است .. به چند نکته مهم برای داشتن پوستی سالم توجه کنید :
1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد ..
میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگ هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید ..
2- از خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید ..
این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب ، درونی سالم است ..
3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است .. گرد و غبار ، آلودگی هوا ، کم بودن رطوت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم :
بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست، پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود ..
هرگز با ارایش نخوابید ، زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست .. بنابر این قبل از خواب صورت خودرا تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید .. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید ..
_ ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید ..
_ بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید ..
_هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وست این ناحیه بسیار حساس است ، سعی کنید همیشه دور چشم را مرطوب نگه دارید ../.